Adictos al móvil antes de los 12 años: la generación atrapada por la tecnología
El uso intensivo de móviles y redes sociales entre adolescentes preocupa a los expertos por su impacto en la salud mental, emocional y social
La hiperconexión ha dejado de ser una tendencia para convertirse en una realidad cada vez más preocupante para los expertos en salud mental. El uso de los móviles, las redes sociales, videojuegos y plataformas digitales está dando pie a una nueva dependencia. La adicción a la tecnología es un problema cada vez más frecuente, y en muchos casos no se llega a diagnosticar.
Las cifras reflejan la importancia de hablar de este tema. El 92,5% de los adolescentes ya participa en redes sociales, cerca de un 6% presenta un uso problemático y aproximadamente uno de cada cinco pasa más de cinco horas diarias conectado durante los fines de semana. Además, la edad de acceso al primer teléfono móvil continúa bajando y se sitúa ya en torno a los 10,8 años, lo que implica una exposición cada vez más temprana.
En la Clínica Recal, un centro especializado en adicciones, advierten de que este fenómeno ya tiene un impacto directo en la salud emocional, social y física. “Estamos ante una adicción silenciosa, socialmente normalizada, pero con consecuencias muy reales”, explica María Quevedo, directora de tratamiento del centro. Entre las señales de alerta señala la pérdida de control, el aislamiento social o la ansiedad cuando no se tiene acceso al dispositivo.
La dependencia compulsiva de la tecnología, denominada tecnofilia, se caracteriza por la necesidad de permanecer en constante conexión. Algunos factores que la impulsan son la búsqueda de gratificación inmediata a través de notificaciones o “likes”, la evasión emocional y el diseño de las propias aplicaciones, concebidas para captar y retener la atención del usuario. Sus manifestaciones incluyen desde el uso problemático de redes sociales o videojuegos hasta la nomofobia, es decir, el miedo irracional a estar sin el móvil.
Según los especialistas, cuando la tecnología comienza a suplir las relaciones personales, afecta al rendimiento académico o altera el estado de ánimo, no es solo un hábito, sino un problema de salud mental. Las consecuencias más frecuentes son un deterioro de las relaciones sociales, un aumento de la ansiedad, depresión, problemas de sueño, el sedentarismo y una mayor exposición a riesgos como el ciberacoso o contenidos inapropiados.
Es necesario abordar este tema desde la prevención y el acompañamiento terapéutico. La tecnología no es el problema, sino el uso que hacemos de ella. Es fundamental educar y, cuando es necesario, tratar esta dependencia con ayuda profesional”, tal y como explica Quevedo.
En nuestro día a día, las pantallas ocupan un lugar muy importante. Los expertos advierten que la adicción a la tecnología no es un riesgo futuro. Se trata de una realidad muy presente en la vida de los adolescentes.
Fuente: consalud.es
