Existen algunas personas que necesitan muy poco descanso por la noche para recuperarse: con menos de seis horas de sueño, o incluso con cuatro, se levantan de la cama perfectamente listos para

Un estudio ha revelado que los abejorros al parecer renuncian al sueño con el fin de cuidar las crías de su colmena, incluso si las crías no son suyas. Los abejorros estudiados por científicos de

Las mujeres que duermen con la televisión o una luz encendida en la habitación tienen más probabilidades de ganar peso, según un nuevo estudio divulgado el lunes. Publicado por el Journal of the

Según el autor Marc J. Seifer, el célebre inventor y físico Nikola Tesla flexionaba los dedos de sus pies todas las noches para estimular sus células cerebrales. Isaac Newton, mientras tanto,

Para que tu descanso sea placentero es necesario que completes las 5 fases del ciclo del sueño.

¿Cuantas horas necesito dormir en realidad?

Detallaron que el estrés oxidativo conduce al sueño y es también una razón por la que el ser humano envejece. El equipo estudió la regulación del sueño en moscas de la fruta, el animal que

Por qué hay que dormir a oscuras

¿Cómo te sientes cuando te desvelas o duermes pocas horas? Si no descansas lo suficiente, tu cuerpo lo expresa con cambios de humor, mayor estrés ansiedad e irritabilidad.

Un equipo de biólogos de la Universidad de Ámsterdam (UvA), en los Países Bajos, ha descubierto una estrategia bacteriana de supervivencia alternativa y desconocida hasta ahora, que consiste en