dormir
-
Dormir menos de cinco horas por noche se asocia al riesgo de desarrollar síntomas depresivos
Las personas con una mayor predisposición genética a dormir poco tienen más probabilidades de desarrollar futuros síntomas depresivos. Sin embargo, en las que presentan más…
-
Cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño
Estás en la cama, tratando de conciliar el sueño, pero tus pensamientos no se detienen. Tu cerebro está ocupado haciedo planes detallados para el día…
-
Dormir más podría reducir el comportamiento impulsivo en los niños
Un estudio del Instituto de Desarrollo Juvenil de la Universidad de Georgia (Estados Unidos), publicado en la revista ‘Sleep Health’, ha encontrado que un mejor…
-
¿Cuál es la mejor posición para dormir, según la ciencia?
Si vives en algún sitio que recientemente se vio afectado por una ola de calor, seguramente te habrás pasado las noches dando vueltas en la…
-
Los beneficios para el cerebro de dormir una siesta corta durante el día
Entregarse a los brazos de Morfeo y hacer una siesta con regularidad puede ser la clave para tener un cerebro sano y más grande durante…
-
¿Qué significa para la salud cuando se babea al dormir?
El sueño es un estado vital para el buen funcionamiento del cuerpo, debido a que el mismo se cansa con las diferentes actividades del diario…
-
Impactante: estudio revela cuántos años envejece el cerebro tras una noche sin dormir
Los científicos observaron que una sola noche de privación del sueño altera la estructura del cerebro, al igual que el envejecimiento Un nuevo estudio publicado…
-
Un marsupial australiano, en peligro de extinción por tener mucho sexo y dormir poco
Los quolls del norte machos están dejando de dormir para tener más relaciones sexuales. Pero este cansancio puede ocasionarles la muerte, y es una especie…
-
Cuántas horas sin dormir podrían provocar la muerte, según la UNAM
De acuerdo con expertos de la Máxima Casa de Estudios de México, el acto de dormir tiene funciones vitales para el cuerpo, tales como la…
-
Por qué dormir hasta con la mínima luz eleva el riesgo de estas enfermedades
Descansar mientras se expone a cualquier tipo de luz, incluso a tenue, está relacionado con un aumento en la probabilidad de obesidad, diabetes e hipertensión…