¡No es tu móvil, son tus redes! Investigadores confirman que el estrés y el cansancio crónico nacen del diseño de las apps sociales. El fin del mito sobre las pantallas
Cada dos por tres surge un nuevo estudio o aparecen expertos que hablan del peligro de los teléfonos móviles. Ya sea para los jóvenes, la salud mental o lo que sea, los dispositivos más comunes se ven rodeados de polémica. Ahora, unos investigadores han precisado más el tiro. Según ellos, el problema no son los móviles en sí, sino las redes sociales.
Estas podrían ser las culpables, afirman, de algunas contraindicaciones asociadas con la salud mental y con los tiempos modernos, digitalizados hasta el extremo. Problemas como el estrés o el cansancio derivarían de TikTok, Instagram y demás plataformas por el estilo. O lo que es lo mismo, las pantallas sí pueden ser un peligro, pero dependiendo de lo que se vea en ellas.
Las redes sociales, el gran problema de los teléfonos móviles
De un tiempo a esta parte es habitual encontrarse con un término en inglés que responde al nombre de «brain rot». Algo que traducido al castellano vendría a significar más o menos «podredumbre cerebral», y que suele asociarse a consumir demasiado contenido online sin interés. Según una investigación compartida por Advisory Board, el cual estaría en las redes sociales.
El estudio se centró principalmente en jóvenes, y lo que hizo fue analizar sus hábitos digitales. En ellos encontró un resultado bastante curioso: cuando se eliminaban las redes sociales de los teléfonos, los efectos negativos asociados al uso del móvil prácticamente desaparecían, incluso aunque el tiempo total frente a la pantalla fuese más o menos el mismo.
De ahí que los investigadores determinaran que el problema para la salud mental no radica en la tecnología como tal, sino más bien en algunas plataformas concretas. Según los expertos, están pueden acarrear problemas como estrés o cansancio. Es decir, que estarían dando la razón a muchos psicólogos que llevan tiempo denunciándolo, pero de manera parcial.
«Los teléfonos móviles se han convertido en la herramienta donde ocurre todo: trabajar, estudiar, comunicarse o entretenerse», explica uno de los principales responsables del estudio. «Pero lo que realmente está asociado con el estrés y el agotamiento mental son ciertas dinámicas de las redes sociales». Su impacto en el cerebro no es lo que se dice lo más recomendable del mundo.
Un problema de ahora, y para el futuro
Yendo a lo concreto, los investigadores advierten que muchas redes sociales están pensadas para atraer a los usuarios con vídeos cortos y publicaciones breves. Esto genera una estimulación particular en el cerebro, que tiene que estar cambiando su objetivo constantemente. De ahí que antes o después se produzca lo que los especialistas ya llaman fatiga cognitiva.
«El cerebro humano no evolucionó para compararse con cientos de personas cada día», señalan algunos expertos en salud mental digital. «Ese flujo constante de comparación puede contribuir a la ansiedad y a una sensación de agotamiento emocional». Incluso comparan las redes con el pasado de las drogas, y sugieren que, con el paso del tiempo, será cuando se vea su auténtico peligro.
Fuente: computerhoy.20minutos.es
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