ritmos circadianos

El reloj de nuestro cerebro atrasa dos semanas al año

Los ritmos circadianos regulan los cambios en las características físicas y mentales que ocurren en el transcurso de un día. La palabra circadiano significa “alrededor de un día”.

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Qué es exactamente y cómo funciona el “reloj biológico” que ha valido un Nobel de Medicina

Todos tenemos una noción intuitiva de lo que es el reloj biológico, ese cronómetro interno que adapta nuestra fisiología a las diferentes fases del día y hace que experimentemos trastornos como

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