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Medio centenar de estudios coinciden: los niños que miran una pantalla antes de acostarse tienden a dormir menos (y engordan más)
Cada vez existe una mayor evidencia científica de que los niños tienen peores ciclos de sueño si miran la televisión o juegan con un teléfono…
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¿Tienes problemas para dormir? Conoce lo audífonos que acaban con el insomnio
Son muchas las personas que intentando conciliar el sueño solo consiguen ver pasar las horas, los minutos y segundos mirando al techo o devorando libros…
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Descubren los cambios neuronales que explican la necesidad de dormir
Largos períodos de vigilia pueden conducir a un deterioro cognitivo y la necesidad de dormir continúa acumulándose. Entonces, dormir refresca el cerebro a través de…
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El experimento del joven que estuvo sin dormir durante 11 días… y 25 minutos
¿Cuánto tiempo puede pasar una persona sin dormir? En la década de los años 60 era una pregunta que comenzaban a formularse los científicos. Y…
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Científicos identifican un grupo de genes que determinan el proceso del sueño
Un equipo de científicos ha identificado el grupo de genes que determina por qué los seres vivos duermen más o menos, lo que podría resultar…
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Cómo y cuándo ponerle límites a la relación de tus hijos con la tecnología
A estas alturas todos los padres saben que, de alguna manera, la tecnología pone en riesgo a los niños. Tan solo el mes pasado, la…
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Trastornos del sueño después de un traumatismo de cráneo son más graves en hombres que en mujeres
Luego de un traumatismo de cráneo, las mujeres tienen trastornos de sueño más graves que los hombres, según sugiere un nuevo estudio. «Las mujeres que…
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¿Cómo logran las aves dormir en pleno vuelo sin caerse?
Muchas aves vuelan cientos de kilómetros sin tocar tierra. La gran pregunta es si lo logran sin dormir o si duermen en pleno vuelo. El…
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Parálisis del sueño: Cuando el cerebro despierta antes que el cuerpo
La parálisis del sueño es un fenómeno por el que se produce un despertar incompleto de la persona. Aparece en las transiciones entre el estado…
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Ciéntificos del MIT desarrollan un dispositivo que monitoriza el sueño usando solo las ondas de tu red wifi
Pronto no hará falta que duermas con una pulsera cuantificadora para medir la calidad del sueño. Un equipo de científicos del MIT ha logrado analizar…