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Dormir bien solo una noche mejora la memoria durante más de un año
Un nuevo estudio realizado por investigadores de Baycrest Centre for Geriatric Care (Canadá) ha revelado que dormir bien ayuda a mejorar activamente la memoria y…
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Adiós al insomnio: el genial invento que bloquea las ondas cerebrales para dormir en segundos y descansar
Esta diadema es capaz de usar ondas para comunicarse con nuestro cerebro y tiene 9 horas de autonomía para estar activa toda la noche La…
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¿Pueden las mantas pesadas ayudarte a dormir mejor? Lo que debes saber según la ciencia
Las mantas pesadas se han vuelto cada vez más populares para mejorar el sueño y reducir la ansiedad. Pero, ¿realmente funcionan? La ciencia ha investigado…
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¿Dormir mal puede producir enfermedades mortales? Esto dice la ciencia
Si eres una persona que suele dormir poco o incluso dormir mal, podrá surgirte la duda de si hay posibilidades de adquirir alguna enfermedad; aquí…
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Cuentos de parásitos para dormir… ¿o no?
Ismael Guzmán-Valdivieso, Denisse Maldonado-Sánchez y Carlos Daniel Pinacho-Pinacho** Red de Biología Evolutiva*Red de Estudios Moleculares Avanzados** Actualmente es relativamente sencillo identificar diferentes parásitos analizando su…
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¿Por qué es tan difícil dormir en un lugar nuevo? La ciencia detrás del efecto de la primera noche
Esta experiencia común puede afectar tanto física como mentalmente, alterando nuestra rutina de descanso y provocando despertares frecuentes Dormir en un lugar nuevo puede ser…
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Dormir mal podría estar dañando tu hígado más de lo que crees
Un nuevo estudio de expertos de la Universidad de Basilea, Suiza, demuestra la existencia de un vínculo sospechoso entre la falta de sueño y la…
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Dormir poco y el estrés crónico pueden aumentar el riesgo de cáncer de colon
Un nuevo estudio revela que la falta de sueño y el estrés crónico son factores de riesgo para el cáncer de colon. Investigadores explican cómo…
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Estas son las consecuencias de no dormir lo suficiente, según la ciencia
El déficit de sueño también afecta la concentración, la memoria y la capacidad para manejar el estrés El sueño es fundamental para mantener la salud…
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Científicos revelan la verdadera actividad para retrasar el envejecimiento: ni ejercicio ni dormir 8 horas diarias
Un estudio de 12 años, que incluyó a más de 3.000 jubilados, reveló un hallazgo sorprendente y crucial, que muchos consideran el «secreto» para un…