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Científicos revelan que el corazón se «esponja» con el ejercicio vigoroso
Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) han demostrado que el ejercicio físico vigoroso se asocia a una «descompactación» del corazón, que experimenta cambios…
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Descubren un interruptor metabólico que aumenta espectacularmente la capacidad de ejercicio físico
Los azúcares y las grasas son los combustibles primarios que energizan a cada célula, tejido y órgano. Para la mayoría de las células, el azúcar…
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El plasma sanguíneo transmite los efectos restauradores del ejercicio al cerebro
Los beneficios neurológicos del ejercicio se transfieren a través de los factores sanguíneos circulantes, de acuerdo con un nuevo estudio, que muestra que ratones ancianos…
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El ejercicio y la dieta curaron a dos tercios de los jóvenes con diabetes tipo 2, de acuerdo a estudio
El ejercicio regular y una dieta restringida en calorías en solo un año llevaron al 61% de los pacientes con diabetes tipo 2 a la…
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Los efectos del ejercicio en nuestro cerebro
F. Alejandro Sánchez Flores Miembro de la Academia de Ciencias de Morelos Posiblemente, uno de los propósitos más comunes de año nuevo y que la…
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El ejercicio modifica cómo actúa el ADN
La actividad física se relaciona con cambios en la estructura del ADN sin modificar la secuencia de letras de los genes, su estructura primaria, de…
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Descubren que los músculos pueden “recordar” el ejercicio realizado en la juventud
Un nuevo estudio ha revelado que los centros de control celular que regulan el desarrollo de las fibras musculares persisten incluso cuando nuestros músculos caen…
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Descubren que el yoga tiene los mismos beneficios neurológicos que el ejercicio aeróbico
El ejercicio aeróbico fortalece el cerebro y contribuye al crecimiento de nuevas neuronas, tal y como han demostrado numerosos estudios. Pero ninguna investigación había probado…
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Describen por primera vez la dinámica de las mitocondrias durante el ejercicio
Las mitocondrias son los orgánulos celulares responsables de producir la energía requerida e indispensable para el movimiento de las especies y para la vida organizada…
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Increíble: Científicos descubren que el hacer ejercicio te hace más feliz que el dinero
Un grupo de científicos pertenecientes a la Universidad de Yale y Oxford ha descubierto que, el hacer ejercicio de forma constante es mucho más importante…